Wat anderen zeggen

- An Aalst -
"Ik was doodop en heel gespannen. Ik voelde me machteloos en zocht naar hulp om mijn situatie weer zelf in handen te nemen. De rustige en nette gespreksruimte stelde me op mijn gemak. Ook dat je ervaringsdeskundige bent en je af en toe je eigen kwetsbaarheid laat zien, geeft vertrouwen. De eerste doorbraak was toen ik terug kon ontspannen. Daarna leerde ik mijn overtuigingen te herprogrammeren en toen je me hielp de link te leggen die ik zelf niet zag (of durfde zien), veranderde er veel. Ik voel me sterker en zit terug zelf aan het stuur. Karolien je bent professioneel, eerlijk en oordeelt niet. Je stond naast me, gaf tips & tools maar ik moest het zelf doen. Ik ben blij dat ik de stap gezet heb."

- Leen V. Aalst -
"Donderdag 7 oktober 2021.
Het is kort na 18.00 uur wanneer ik op het werk volledig overmeesterd werd door stress. Ik wist totaal niet meer wat ik nog moest doen, telefoons rinkelden in de verte, mensen passeerden aan de balie, papieren moesten ingevuld worden, ik sloeg tilt, licht uit. Eens thuis gekomen, was het besef er: ik heb hulp nodig... Op het internet ging ik op zoek naar een stress/burn-out therapeut. Puur op gevoel kwam ik bij Karolien Minnaert terecht. Karolien leerde mij door eenvoudige oefeningen te ontspannen. Wij zijn nu 9 weken verder en lichamelijk gaat het al veel beter, waar ik in het begin amper vooruit geraakte, stap ik nu toch weeral een paar kilometer, wat ook mentaal helpt. Werken aan burn-out is een full time job (energie opbouwen, werken aan door-stress-verharde-spieren, enz...). Begeleiding is zeer belangrijk. Ik voel dat het gaat goed komen met mij, niet meer zoals vroeger maar anders en beter. Dat is de bedoeling. Dit heb ik grotendeels te danken aan Karolien. Dus twijfel niet wanneer je voelt dat het niet meer gaat en zoek hulp!"

- Kimberly V.H. Aalst -
"Je bent een zeer bekwaam burn-out coach die tijd neemt voor haar klanten. Je zorgt voor een persoonlijke sfeer waardoor ik me onmiddellijk op mijn gemak voelde. Je luistert zonder vooroordelen. Door alle technieken die ik van jou leerde, heb ik nu een andere kijk op het leven en mezelf. Ik reageer anders op situaties die vroeger problematisch waren voor mij. Ik voel me een nieuw persoon! Ik ben veel gelukkiger en haal meer uit het leven. Ik ben veel rustiger en niet langer een stresskip:-)
Karolien is een echte aanrader mocht je het eng vinden om bij een coach te gaan."

- J.B. Aaigem - 
"Ik voel me echt zo veel beter. Bedankt! Ons gesprek en de meditatie hebben deugd gedaan. Leggen we volgende afspraken al vast aub?"

- V.V. Erondegem - 
"Karolien sinds onze sessie ben ik veel minder opgejaagd en neem ik tijd om te ademen! Ik kijk al uit naar volgende week."

"Door de manier waarop je mij benaderde na de eerste kennismaking, wilde ik verder met jou in dit traject stappen. Je had onmiddellijk door dat ik in een crisis zat. Je contacteerde me diezelfde avond nog en luisterde vooral. En dat was éxact wat ik toen nodig had. Ik was onrustig, angstig en helemaal in overdrive, maar jij zorgde ervoor dat ik mij op mijn gemak voelde. Er was een goeie dynamiek en je zorgde ervoor dat ik een eerlijke kijk had op de dingen die rondom mij gebeurden. De doorbraak voor mij was een intense sessie nav een belangrijk gesprek op het werk. De manier waarop ik dat gesprek heb kunnen voeren door jouw begeleiding, was voor mij cruciaal en heeft ervoor gezorgd dat ik opnieuw rust vond.
Ik ben nu veel rustiger en kan alles weer in het juiste perspectief plaatsen waardoor ik minder snel opgejaagd ben. Ik kan werk en privé scheiden waardoor ik veel beter kan ontspannen en fitter aan het werk ben. 
Karolien is iemand die tijd neemt en heel snel doorheeft hoe de dingen ervoor staan, maar ook iemand die jou een spiegel durft voorhouden, waardoor je kijkt naar hoe je écht in het leven staat. Zowel online als live coaching in een aangenaam kader in haar praktijkruimte zijn mogelijk. Ze is heel flexibel, open en eerlijk." 

- Tinne G. Verpleegkundige-
"Ik ben Tinne, 30 jaar en mama van een dochtertje van bijna 2 en bijna 4 jaar.
Sinds 9 jaar ben ik werkzaam als verpleegkundige op de afdeling inwendige ziekten, wat ondertussen meer gekend staat als de Corona afdeling.
Het weekend na Pasen (2021) ben ik dan ook volledig gecrasht. Ik was verantwoordelijk voor 9 patiënten, waarvan 5 patiënten op sterven lagen en dus extra zorgen nodig hadden. 
Nog enkele weken ben ik blijven doorgaan. Ik sliep amper terwijl ik stikop was en niets anders wou doen als slapen. Bij alles wat mensen tegen me zeiden begon ik te huilen, zelf zo erg dat ik patiëntenkamers moest buitengaan omdat ik mijn tranen niet kon bedwingen. Tot ik op een gegeven moment flauwviel op dienst. Dat was voor mij de druppel wat me vertelde dat ik tijd nodig had om alles eens op een rijtje te zetten.
Zo kwam ik in contact met Karolien.
Al na enkele gesprekken bleek dat het niet enkel de Corona was dat me gekraakt had. Zoals zij het verwoordde: ‘er is bij u een beerput opengetrokken die eerst volledig proper gemaakt moet worden voordat je verder kan gaan. Corona is enkel de druppel geweest die de beerput deed overlopen’. En dat bleek inderdaad zo te zijn. Ik heb een moeilijke periode achter de rug, waarbij ik vaak dacht: ‘zou ik het deksel niet gewoon dicht laten?’ Zoveel verdriet, tranen en herinneringen die naar boven kwamen. En dat kwam inderdaad niet enkel door Corona. Maar bij elk gesprek deed Karolien me inzien wat het belang was van deze gesprekken. Stilaan kreeg ik meer rust in mijn hoofd waardoor ik terug beter kon nadenken. En zo zag ik ook dat het belangrijk was dat deze ‘beerput’ leeggemaakt moest worden om terug verder te kunnen gaan en niet opnieuw in deze situatie terecht te komen. Ik kreeg meer inzicht, stelde me open voor veranderingen en kon werken aan de problemen die zich hadden opgestapeld. 
Ondertussen kan ik zeggen dat ik terug gelukkig ben. Ik plan terug uitstapjes met het gezin, heb terug sociale contacten, neem tijd voor mezelf en kan terug genieten van de dagdagelijkse dingen. Ik ben Karolien ontzettend dankbaar dat ze me heeft bijgestaan en tips heeft kunnen geven in de toch wel één van de moeilijkste periode die ik gekend heb.
Bedankt Karolien! 🙏🏻"

- S.P. Mol -
"Een coach die tijd neem om te luisteren. Iemand die heel veel betrokkenheid toont zodat er snel een vertrouwensrelatie ontstaat. Achteraf gezien had ik de stap naar begeleiding al veel vroeger moeten nemen."

- G.K.Turnhout -
"Na ons eerste telefonisch gesprek had ik onmiddellijk een goed gevoel. Zelfs telefonisch gaf jij mij al rust en daarna werd het alleen nóg beter. Je leerde me mijn grenzen zetten en dat ík belangrijk ben. Ik heb terug mijn eigen leven in handen. Karolien, je hebt me doen inzien dat ik nog een eigen leven heb. Jij hebt mij weer rust gegeven!"

- Anoniem Turnhout -
"Dag na dag voelde ik mezelf vastrijden in mijn taken en werkomgeving.
In de namiddag was ik al mijn energie kwijt en me ontspannen kon ik niet meer. Ik voelde snel een goeie klik met jou. Eindelijk iemand die me begrijpt. Ik kreeg door jou weer tonnen energie en zelfvertrouwen. Ik heb mijn privé-leven en goed gevoel terug. Karolien, je bent een steun en rustpunt.
Je leerde me omgaan met de harde realiteit en ik vond oplossingen. Karolien is een coach die naast je staat, maar je moet het wel zelf doen."

- Anoniem Aalst -
"Ik volgde begeleiding bij een psycholoog en coach. Karolien is als ervaringsdeskundige gedreven in stress en burn-out.
Ik voelde me begrepen. Door de begeleiding begrijp ik nu beter hoe het tot een burn-out kwam en dat ik niet meer de oude zal zijn.
Ik leer o.m. mijn belemmerende overtuigingen om te buigen en hoe ik via lichamelijk welzijn mijn energiebalans kan behouden."